八宝粥的8种材料有绿豆、红豆、扁豆、核桃仁、花生、桂圆、红枣、莲子。八宝粥又名“腊八粥”，通常是以粳米或者糯米为主料，再加上八种配料熬制而成，人们还可以根据自己的口味向里面加入其他配料。平时适当喝粥
想要炖出好喝的乌鸡汤首先要食材新鲜，并给最好选择母鸡，炖出的汤会更浓郁;与乌鸡搭配的配料也非常重要，红枣、枸杞、山药、人参、莲子等可以增加乌鸡汤的口感和营养;炖乌鸡汤要大火烧开，小火慢炖，并且最好加
炖乌鸡汤可以放当归、黄芪、红枣、枸杞、春笋、银耳、人参、花旗参、山药、莲子、花胶等配料。其中当归党参山药乌鸡汤是非常具有营养价值的，富含丰富蛋白质以及多种维生素、氨基酸以及微量元素，有着健脾益气、活
银耳是一种很不错的食材，营养也是比正常的木耳还高，银耳一般都是用来煮汤的，这样营养才会好，食用起来味道也会更好，那么如果想自己动手做银耳汤的话，应该怎么做才好喝又简单。 我们准备好需要用到的食材，
山药是一种比较珍贵的食材，在外面的餐馆几乎是很少见的，因为在烹饪的过程会比较麻烦，所以很多人都喜欢自行购买回到家里自行制作，而且山药的营养也是非常的丰富的，那么山药应该怎么做才好吃呢。 首先我们准
到湖南岳阳游玩，除了要尝遍当地的美食，赏遍当地的美景之外，当然就是要买特产啦！那么岳阳的特产水果都有哪些？ 岳阳的特色水果有坦渡西瓜、葡萄、桃子、桔子、莲子、云溪西瓜。 1、云溪西瓜 云溪西瓜是湖
端午节快到了，粽子当然要安排起来了，下面就为大家介绍几款粽子的做法和配料，顺便了解一下粽子吃多了对身体有什么好处吧。 粽子的做法和配料 肉粽子 制作材料：糯米350克、鸡胸肉150克、生抽5ml、蚝
腊八节原本就是年节的前奏曲。也是开启人们准备年货，打扫房子的首要节日。也正是如此，人们过腊八节，爱喝腊八粥，大多数的原因也是因为新年将近，让人又有了新的期盼。但是除了对新年的期望外，相信不少人也好奇
大家都知道喝茶有养生的作用，但其实喝茶也是分时节的。秋天天气干燥，有秋老虎之称，秋天饮食较多容易长秋膘，所以选择正确的茶，能够起到很好的养生作用。下面就让我们一起来看看如何选择茶叶吧~ 一、老白茶
哪种食物含锌最丰富？小编整理了十大含锌高的食物排名，其中包括菠菜、蛋黄、花生、糙米等，以下含锌最丰富的食物排行榜仅供参考和了解，不作为权威排名，一起来看看吧。 1.蛋黄 分类：食品 蛋黄即鸡蛋内部
渝公网安备 50011102000155号