一、美龄粥 食材 有机大米30克、糯米60克、山药50克、豆浆900ML、冰糖少许。 做法 1、将黄豆浸泡2个小时以上沥干放入豆浆机。 2、加入1000ML的纯净水豆浆机启动到程序结束盛出。
当前社会对身材的主流审美是瘦，甚至是瘦的很骨感才美，所以减肥成了大多数爱美男女的重要生活目标。 「好女不过百」这句话在减肥女性中深得人心，就连身高1米65的很多女生都恨不得瘦到100斤以下。 可是却
身体里面的气血如果不充足，那么身体肯定不会健康，而且精神状态也会变得非常差。女性如果缺血那么皮肤也会变得越来越糟糕，脸色看上去黯淡没有光泽，对身体健康方面造成的影响也比较明显。想要补气补血就应该正确
对于非常敏感、容易长红血丝的肤质而言，在情绪激动的状况之下，经常容易出现脸红的现象。那么，导致自己出现这样肤质的原因主要有哪些呢？该如何有效防治？ 脸颊上容易泛出红血丝是一种特别让人苦恼的肤质，只要
蝴蝶斑也叫黄褐斑，是女性常见的皮肤疾病。蝴蝶斑的出现原因多与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。小编为大家讲解一下蝴蝶斑去除方法。 病因 病因尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病
夏季是秀身材的好时候，走在大街上，靓丽的美女，帅气的小伙，组成了一道道美丽的风景线，可是夏季也是一个烦恼的季节，火热的天气，让一些女男俏女的洁白皮肤，变得黝黑起来，那么晒黑之后怎样迅速变白呢？
俗话说，减肥，三分靠运动，七分靠饮食。所以很多减肥的小伙伴都说主食里的热量太高了，吃了会长胖，平时减肥已经这么困难了，我只有不吃主食才能够瘦下去了。其实，这是一种错误的做法。 今天小悦就给大家讲讲有
怀孕期间的生活习惯和日常饮食非常重要，因为，除了自己需要营养，自己的胎儿也需要营养，在怀孕期间要注意补充营养丰富。一定要遵循医生的建议去饮食和补充。乱不要吃东西，不仅会对自己的身体造成伤害，也会影响
运动对于我们的身体健康是非常有帮助的，不管是哪一个年龄阶段的人都是需要适量做一下运动，这样精神才能够好，身体才能够健康，但是现在很多人的工作很忙，运动的时间很少，所以会在吃了饭之后挤一些时间运动，有
每到岁末年初，成年人的生活总是格外忙碌精彩。不仅有令人头秃的年终总结，还有圣诞节、元旦节、年会、春节……一大波儿节日活动轮番来袭，一场接一场的聚会应酬也成了无法避免之事。 “无酒不成宴席，无酒不
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